Første blogginnlegg for Lunlo Yoga

Fra frisørstolen til yogamatten- min vei mot mer ro

Jeg har alltid vært glad i å jobbe med mennesker. Som frisør har jeg lyttet, støttet og stelt hår i mange år. Men jeg har også alltid hatt et behov for stillhet og ro.

Med tiden vokste nysgjerrigheten: Hva gjør stress med oss- fysisk og mentalt?

Og hva kan vi gjøre for å finne tilbake til balanse?

Dette blev starten på en ny reise.

Så jeg begynte å utforskeyoga. Først for min egen del. Jeg oppdaget at rolig yoga og mindfulness ikke bare var "yoga light", men dyp og nødvendig hvile. En motvekt til alt som maser og trekker i oss.

Med tiden utdannet jeg meg som yogalærer, med fokus på rolige former som mindful yoga og hvilende (restorative) yoga. Nå får jeg lov til å skape rom der mennesker kan senke skuldrene - og finne tilbake til noe viktig i seg selv. Det føles meningsfullt.

Hvis du kjenner deg igjen- og lengter etter en pause - er du hjertelig velkommen på mine mandagstimer i Heggedal.

Mindful yoga kl. 17.30

Hvilende yoga kl. 19.00

På Sparkling Spa, Heggedal sentrum ( vi følger skoleplanen)

Eller du kan bare følge med på bloggen - jeg kommer til å dele små tips til stillhet, pusterom og inspirasjon underveis.

Velkommen til Lunlo Yoga - Karin Granell Løvoll