Et lite pust før det nye året – og spennende kursplan for januar 🌿

Hei kjære venner,

Nå nærmer vi oss slutten av året, og jeg har hatt de siste yogatimene for 2025 på Sparkling Spa sammen med mine fantastiske yogiser. Det har vært så fint å lande sammen, dele pust og ro, og finne små øyeblikk av stillhet midt i desember.

Jeg har feiret julen her hjemme i Heggedal med familien min 🩷, og i morgen venter en liten reise til Sverige – 40 mil i bil for å være sammen med familien der noen dager. Det er så godt å kunne koble av, hente energi og kjenne på balanse mellom aktivitet og hvile.

Luftetur på julaften 🎄

Når vi nå går mot et nytt år, gleder jeg meg til å starte opp igjen med yogatimene mine 5. januar. Samtidig planlegger jeg et digitalt 4-ukerskurs på Zoom med oppstart 20. januar.

Dette kurset er laget for deg som ønsker å ta vare på deg selv, finne mer balanse i hverdagen og styrke kontakten med både kropp og sinn. Gjennom mindfulness, rolig yoga, pust og stillhet vil vi sammen skape små rom for ro som hjelper oss å lande, hente energi og gjenopprette balansen.

Hvis dette kurset kjennes riktig for deg, kan du lese mer og melde deg på her: https://www.lunloyoga.online/et-rom-for-ro 🌿

Jeg ser frem til å dele ro, pusterom og balanse med dere i 2026 – både fysisk og digitalt.

Med varme hilsener,

Karin