Et rom for ro. Et onlinekurs for mer ro og balanse.
Kjenner du deg ofte sliten uten å
â
helt vite hvorfor?
Dette er kurset for deg som trenger et sted å lande - uten krav.
Dette er et rom for å finne balanse, et rom for å være den du er.
Om kurset; Et rom for ro er et live online yogakurs med fokus på rolige bevegelser, pust og avspenning.
Vi møtes digitalt en gang i uken i et trygt og rolig rom, der du kan delta i ditt eget tempo- med eller uten kamera.
Timene ledes live, slik at du får en følelse av fellesskap og tilstedeværelse, samtidig som du er hjemme hos deg selv.
Hvis du ikke kan delta live, får du tilgang til opptak i etterkant.
â
Om meg :
Jeg heter Karin og er yogalærer bak Lunlo Yoga.
Jeg underviser i mindful yoga, restorative yoga hvilende yin- rolige og nærende praksiser med fokus på pust, tilstedeværelse og hvile.
Yoga har for meg vært et sted å lande, spesielt i perioder med mye krav og lite rom for ro.
Gjennom Et rom for ro ønsker jeg skape et trygt rom der du kan møte kroppen med mykhet og uten prestasjon.
Min undervisning er rolig, tilgjengelig og tilpasset- med plass til pauser og individuelle behov.
