Små pauser, store forskjeller

Det er ikke så ofte vi får tid bare oss to.

Mamma og jeg bor rundt 40 mil fra hverandre, og i en travel hverdag

gjør det at de små stundene sammen ikke kommer så ofte som man

kanskje skulle ønske.

Derfor betyr det ekstra mye når vi først setter av tid.

Som nå- noen rolige dager i Sunne på Selma Spa, med lange frokoster

gode samtaler og tid til å bare være.

Det gjør noe med tempoet, nesten med en gang.

Skuldrene senker seg litt uten at man helt

merker når det skjer.

Jeg fikk også snike inn noen yogatimer der, og yogarommet var rolig,

varmt om med en atmosfære som gjorde det lett å lande i kroppen.

Det minnet meg på hvor lite som egenlig skal til.

Stillheten

Pusten

Det enkle

Så kom jeg hjem - og rett tilbake til hverdagen.

Med selvangivelsen, kvitteringer og tall som

skulle gå opp.

Det tok flere timer enn jeg hadde sett for meg,

og jeg kjente hvor fort det bygger seg opp-

ikke bare i hodet, men i kroppen.

Midt i alt dette blir det ekstra tydelig hvor viktig de pausene er.

Ikke fordi livet alltid skal være rolig- men fordi

det gir en balanse.

Vi trenger begge deler - tempo og hvile.

Å få gjort det som må gjøres,

og å gi oss selv pauser som faktisk fyller på...

det gjør resten av dagene litt bedre.

Å gi seg selv små pauser er kanskje viktigere

enn vi tror.

Ta godt vare på deg selv 🤍

Karin 🌿