Lenge siden sist 🌿

Det er visst på tide med noen ord her inne igjen.

Sommeren har en egen rytme. dagene blir litt lengre, kalenderen litt romsligere, og det blir lettere og lytte til det vi faktisk trenger. Kanskje det er derfor yoga føles ekstra godt akkurat nå.

Denne sommeren har jeg premiere med sommer yoga på Zoom. Jeg vet at mange er på hytta, på reise, eller bare nyter late morgener hjemme. Da er det fint å kunnen rulle ut matten akkurat der du er. En liten stund til å puste, strekke kroppen og lande.

Selv har jeg fått tid til mer egenpraksis. Faktisk har det blitt en del timer på SATS.

Det er inspirerende å være elev, møte opp uten å skulle undervise, og bare kjenne hvor godt det er å bevege seg.

Denne sommeren er jeg mye hjemme alene. Mannen er oppe i nord på fiskeferie,

Calle er i USA og besøker venner fra utvekslingsåret sitt i Denver, og Jonna bor jo ikke hjemme lenger.

Huset er stille på en annen måte enn før. Jeg savner dem, selvfølgelig, men jeg kjenner også at jeg nyter denne tiden. Det er rom for egenpraksis,

små prosjekter, lange sommerdager og bare det å være...

Dagene fylles av små gleder. Jeg rydder litt ute og inne, følger med på tomatplanten som vokser og venter spent på de første modne tomatene. Jeg lager enkle sommer måltider med friske grønnsaker, mozzarella og urter, og nyter dem ute på terrassen. Måltider som smaker ekstra godt når solen varmer.

Jeg øver meg på å være tilstede. Hører fuglene synge, kjenner vinden stryke mot huden og legger merke til duftene av sommer. Små øyeblikk som minner meg om at livet skjer akkurat her og nå.

Jeg håper du også finner dine små sommerøyeblikk. Om de er på yogamatten, i hagen, på en spasertur eller rundt bet enkelt måltid med noen du er glad i...

God sommer ! 💚