Til daglig jobber jeg som frisør med spesialisering innen hårerstatning. Gjennom årene har jeg møtt mange mennesker i sårbare livsfaser, og det har lært meg hvor det ytre og indre henger sammen. Ofte handler det ikke bare om hår, men om identitet, selvfølelse og det å føle sg vel i egen kropp. I tillegg holder jeg mindful yoga og restorative yogaklasser. Jeg er spesielt opptatt av å skape rom hvor mennesker kan senke skuldrene, puste litt dypere og få en pause fra alt som krever oppmerksomhet i hverdagen. Jeg vet av egen erfaring hvor lett det er å bli fanget i høyt tempo, forventinger og stadig nye inntrykk. På et tidspunkt måtte jeg selv gjøre noen viktige grep for å finne balanse og nærvær i livet mitt. Det har gjort meg enda mer opptatt av hvor verdifulle disse små pausene er - de hvor vi kan stoppe opp og faktisk kjenne etter hvordan vi har det.

På "Pustepause" ønsker jeg å dele noen av verktøyene som har hjulpet meg i hverdagen, og være med på å skape et rom hvor du kan lande litt mykere i deg selv. Jeg gleder meg til å dele denne dagen med deg.